-
Vstavite pariško olimpijsko slavo, žensk 81 kg z vrhunsko dvigovanje uteži li Wenwen slava za zmago
V areni pariških olimpijskih iger je ženska dogodek dvigovanja uteži spet pokazala pogum in moč žensk. Zlasti v hudi konkurenci ženskega 81 kg nadrejenega, kitajskega igralca Li Wenwen, z neverjetno močjo in vztrajnostjo, uspehom ...Preberite več -
Državni fitnes dan: Z Vanbo Dumbbells zgradite zdrave sanje
8. avgusta je 14. avgust "Nacionalni dan fitnesa" na Kitajskem, ki ni samo festival, ampak tudi zdravstvena pojedina, v kateri lahko sodelujejo vsi ljudje, ki nas opominjajo, da je zdravje najdragocenejši zaklad v življenju, ne glede na našo starost ali poklic. E ...Preberite več -
Razlika med kettlebells in dumbbells
V fitnes opremi so kettlebells in dumbbells pogosta orodja za treniranje z utežmi, vendar imajo pomembne razlike v oblikovanju, učinku uporabe in primernih ljudeh. Vanbo Xuan Commergial Series najprej z vidika oblikovanja, ...Preberite več -
Zakaj je dvigovanje železa učinkovitejša oblika vadbe?
Med številnimi načini vadbe se vedno več ljudi z edinstvenimi prednosti s svojimi edinstvenimi prednostmi šteje za učinkovitejši način vadbe. To se ne odraža samo v svoji obliki telesu, ampak tudi v celotni sposobnosti izboljšanja in pozitivnega vpliva na ...Preberite več -
Pomen segrevanja, preden se ukvarjam z vadbo za dumbbell
Na področju fitnesa se je uporaba dumbbells zaradi vsestranskosti in prenosljivosti postala glavna prednost številnim ljubiteljem fitnesa. Ključni korak segrevanja pa veliko posameznikov pred vadbo pogosto spregleda. T ...Preberite več -
Fitnes: Izbira ustreznih dumbbelov je bistvenega pomena
V zasledovanju kondicije na poti do obliko je dumbbell nedvomno nepogrešljiva oprema. Izbira pravega dumbbela nam ne more samo pomagati doseči idealen učinek fitnesa, ampak tudi izogibanje nepotrebnim športnim poškodbam. Najprej moramo opredeliti svojo kondicijo ...Preberite več -
Kako izbrati ustrezno dumbbell za hujšanje？
Dumbbells so priljubljena fitnes oprema med navdušenci na poti do hujšanja, saj ne pomagajo le pri kipanju toniranega telesa, ampak tudi pri gradnji mišične moči in vzdržljivosti. Vendar je izbira pravega dumbbela ključna pozornost. Prvič, to je ...Preberite več -
Pri izbiri ženskega dumbbela je treba upoštevati več ključnih dejavnikov
Izbira teže: Izbira teže dumbbells je ključnega pomena in jo je treba določiti glede na posameznikovo fizično moč, namen vadbe in fizično stanje. Za ženske, ki se šele začenjajo obrniti na dumbbells, je priporočljivo izbrati lažji ...Preberite več -
Kako izbrati pravi dumbbell za trening mišic?
Izbira teže: Ključ do gradnje mišic je, da na mišice uporabimo dovolj stimulacije, zato je izbira teže dumbbells ključnega pomena. Na splošno bi morala biti teža dovolj, da dokončate 8-12 ponovitev na komplet, kar pomaga spodbujati rast mišic. Vendar ...Preberite več
